Doenças cardiovasculares podem ser prevenidas com hábitos simples

Tosse, falta de ar, cansaço excessivo, inchaço nos pés e dores no peito. Esses são apenas alguns sintomas das principais doenças do coração, mal que assombra principalmente a população da terceira idade. 

A prevenção é o melhor caminho, especialmente para quem possui histórico familiar de doenças cardíacas ou apresenta algum fator de risco, como estresse, obesidade, sedentarismo, hipertensão entre outros. 

Dicas de prevenção

- Pratique atividades físicas regularmente;

- Mantenha uma alimentação saudável;

- Faça exames para avaliar a saúde do coração ao menos anualmente. 

Os exames mais indicados são o ecocardiograma, o eletrocardiograma, a ergometria e a ressonância magnética. E se você possui mais de 50 anos, converse com o seu médico sobre a necessidade de realizar os exames cardíacos para detectar algum distúrbio e iniciar o tratamento o quanto antes. Em casos menos graves, o médico pode receitar uma medicação que impeça a evolução de doenças, para que você possa ter mais qualidade de vida.Doenças cardiovasculares podem ser prevenidas com hábitos simples